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            老媽煲仔飯
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            臘味雞中翅煲仔飯

            2020-07-24
            臘味雞中翅煲仔飯
            詳細介紹:

            一、食譜原料:

            臘肉100g,臘腸50g,雞翼,米,西洋菜適量。

            二、制作方法:

            1.臘肉切片。

            2.鍋里放適量的油,把雞翼煎至兩面金黃。

            3.西洋菜提前炒熟。

            4.砂鍋里一份米加等分量的水,煮開后轉小火,等水收的七八成的時候放上雞翼、臘肉、臘腸。

            5.快熟的時候放進炒熟的西洋菜,兩分鐘后即可食用。

            健康提示:

            雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等,對于血管、皮膚及內臟頗具效果。翅膀內所含大量的維生素A,遠超過青椒。對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎兒的生長發育都是必需的。西洋菜是能潤肺、益腦健身,對有較好。臘肉臘腸等脂肪含量較高,建議不要經常大量進食。

            臘味雞中翅煲仔飯

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